Myter
De sejlivede misforståelser om træning og kost, aflivet med forskning.
-
Kreatin-myter: vand, hår og nyrer
Kort fortalt: Kreatin er et af de mest undersøgte kosttilskud, der findes, og det er også et af de sikreste.1 Alligevel hænger…
-
Protein og nyrer: er det farligt? (myte)
Nej, et højt proteinindtag skader ikke nyrerne hos raske voksne. Bekymringen bygger på et råd, der er tænkt til mennesker med nyresygdom,…