Kosttilskud
Virker de? Ærlige gennemgange af kosttilskud, fra dem, der holder, til dem, der er spild af penge.
-
Hvad er ginseng?
Ginseng er roden af en plante fra Østasien. I Kina har roden i årtusinder været brugt som et universalmiddel, der skulle give…
-
Hvad er BCAA?
BCAA er en samlebetegnelse for de tre aminosyrer leucin, isoleucin og valin, som du også får, når du indtager protein. Som tilskud…
-
Hvad er L-carnitin?
L-carnitin, ofte bare kaldt carnitin, er et stof, som kroppen selv danner, og som du også får gennem kosten. Som kosttilskud er…
-
Hvad er guarana?
Guarana er en plante fra Amazonas, og frøene indeholder koffein.1 Du finder guarana i blandt andet energidrikke og fedtforbrændere. Står guarana på…
-
Hvad er koffein?
Koffein er et stimulerende stof, der findes naturligt i kaffebønner, teblade og kakaobønner. Drikker du kaffe eller te, er koffein allerede en…
-
Hvad er betain?
Betain er et stof, som kroppen selv danner, og som du også får gennem kosten. Stoffet blev første gang fundet i saft…
-
Hvad er tyrosin?
Tyrosin er en aminosyre, som du får gennem protein i maden, og som kroppen også selv kan lave. I pre-workouts og som…
-
Hvad er L-theanin?
L-theanin er en aminosyre, der findes naturligt i te. Stoffet kvikker dig ikke op, som koffein gør, men kan få dig til…
-
Hvad er taurin?
Taurin er et stof, som kroppen selv laver og bruger mange steder, ikke mindst i musklerne. Du får det også gennem kosten,…
-
Hvad er citrullin?
Citrullin er en aminosyre, du især finder i vandmelon og på etiketten i de fleste pre-workouts. Du møder det i to former,…